Головний біль включає в себе різні напрямки виникнення болю, наприклад: переймання за близьких, тримання багато справ в голові, рух по життю, котрий не відповідає вашим внутрішнім бажанням та багато інших, з котрими зараз будемо працювати.
Нижче наведено перелік питань, котрі вам допоможуть зняти головну біль.
Якщо ви знайшли пункт, котрий відповідає вашій ситуації – беріть його, та пропрацьовуйте- запишіть питання на листку та потім давайте письмово відповідь, якщо можете в голові відповісти, то теж добре.
Для початку я б радила все записувати, так вам легше буде зосередитись на проблемі та побачити її корінь.
1. Які ситуації Я не можу відпустити? Про що Я постійно думаю? Які проблеми чи ситуації Я не хочу залишити?
Якщо даний пункт, випишіть усі ситуації та подивіться на них з іншої сторони- це лише ситуації! Ви дійсно хочете, щоб вони йшли з вами впродовж вашого життя чи може їх залишити у минулому та почати жити без них?
Зрозумійте, ситуація уже відбулася, вона залишилась у минулому, зараз ви тягнете тільки згадку про неї, котра вас і зʼїдає з середини.
Зосередьтесь на цій ситуації та скажіть такі слова : «ПРОБЛЕМА, Я ТЕБЕ БАЧУ, Я ВІДЧУВАЮ ТЕБЕ, ДАЮ ТОБІ МІСЦЕ У МОЄМУ ЖИТТІ, ПРИЙМАЮ – ВІДПУСКАЮ, ВІДПУСКАЮ, ВІДПУСКАЮ – зробіть глибокий видих та разом з видихом відпустіть цю ситуацію з голови.
Якщо у вас декілька ситуацій, то проговоріть це з кожною проблемою.
2. Про які проблеми Я постійно думаю? Чому Я тримаю усі справи в голові? Чому Я хочу, щоб усі справи були вирішені негайно?
Сюди відносяться ваші проблеми та питання, котрі актуальні на даний момент або необхідно зробити найближчим часом, або котрі можуть почекати,наприклад: сходити в магазин та купити…, вирішити якісь питання на роботі через тиждень – усі питання, котрі ви тримаєте у своїй голові, а не на бумажці.
Зрозумійте, у вас буде боліти голова через те, що різні питання ви тримаєте в своїй голові і переймаєтесь через те, щоб не забути щось виконати.
Заведіть собі блокнот, у котрий ви будете записувати усі справи та викиньте усі питання з голови З УСВІДОМЛЕННЯМ ТОГО, ЩО УСІ СПРАВИ ЗАПИСАНІ, ВИ ПРО НИХ НЕ ЗАБУДЕТЕ, БЛОКНОТ ЧИ НОТАТКИ НА ТЕЛЕФОНІ ЗАПОВНЕНІ ТА ВОНИ НАГАДАЮТЬ ВАМ ПРО СПРАВИ, КОТРІ ТРЕБА ВИКОНАТИ. Чи як варіант будильник поставте, він допоможе вам з орієнтуватися з часом та встигнути у потрібні місця.
Коли ви запишете усі справи на листок, то потім дайте собі установу – усі справи записані та будуть вирішуватися по мірі необхідності! Памʼятайте, справи, котрі ви не вирішили за день або про якісь забули, значить, вони потребують деякого часу для сприятливого вирішення.
Памʼятайте слова «ВСЕ ВЧАСНО ТА СВОЄЧАСНО». Коли ви думаєте думаєте, що можете управляти часом та усім на світі, це не так, бо є те, що зробить як найкраще для нас. ГОЛОВНЕ ПОВІРИТИ, ЩО УСЕ ЖИТТЯ СКЛАДАЄТЬСЯ ЯК НАЙКРАЩЕ ДЛЯ НАС!!!
3. Чому Я переймаюся за інших?
Сюди відносяться родичі, діти, батьки, друзі – може бути будь-хто з вашого оточення, котрого ви поселили у свої думки.
Задайте собі питання: «У мене є все, що мені потрібно? Я все роблю для себе? Я добре про себе піклуюся? Я кайфую від свого життя?» Якщо відповідь – Так, то ви великі молодці. Якщо відповідь – Ні, то як ви можете влазити у життя інших та перейматися за інших, якщо своє життя ще не створили таким, яким ви хочете його бачити?!
Тут ситуація у тому, що ви можете відповідати тільки за себе, за свої дії, вчити можете тільки себе! Бо кожна людина має прожити своє життя так, як вона цього хоче. Коли ви влазите зі своїми порадами, потім думаєте, як же вона вчинили у тій чи іншій ситуації, хвилюєтесь за неї – Ви робите тільки гірше собі, бо та людина почула вашу пораду і той же момент забула про неї – в неї інший шлях та інші плани на майбутнє.
Коли ви намагаєтесь жити чужим життям та перейматися за інших – ВИ ВТРАЧАЄТЕ СЕБЕ. ВТРАЧАЄТЕ СВОЄ ЖИТТЯ ТА ПОЗИТИВНІ ПОДІЇ ПРОХОДЯТЬ ПОВЗ ВАС. ВАС НЕ ІСНУЄ В ТОЙ МОМЕНТ, КОЛИ ВИ ПЕРЕЙМАЄТЕСЯ ІНШИМИ.
Проговоріть слова «Я ВІДПУСКАЮ УСІХ, ПРО КОГО ДУМАЛА (-В), Я ВИБИРАЮ ПРОЖИВАТИ СВОЄ ЖИТТЯ І З ЛЕГКІСТЮ ПРИЙМАЮ УСІ СИТУАЦІЇ, МОМЕНТИ, КОТРІ ЗІ МНОЮ СТИКАЮТЬСЯ. Я ЗОСЕРЕДЖЕНА (-ИЙ) ТІЛЬКИ НА СОБІ. ІНШІ ЛЮДИ, БЛИЗЬКІ МЕНЕ НЕ ХВИЛЮЮТЬ, Я НЕСУ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ТІЛЬКИ ЗА СЕБЕ. Я КАЙФУЮ ВІД СВОГО ЖИТТЯ І ПРИЙМАЮ УСІ СИТУАЦІЇ, АДЖЕ ВОНИ МЕНЕ ПОКРАЩУЮТЬ НА НАВЧАЮТЬ УСЬОМУ НОВОМУ. У ЦЬОМУ СВІТІ Є ТІЛЬКИ Я»
Впустіть у своє життя себе!
4. Я думаю про те, що подумають про мене інші.
Відразу дам завдання – згадайте, як часто ви помічали, що на вас звертають люди та хочуть вас змінити або кажуть, що вам не пасує та зачіска?
Звичайно, це часто відбувається у нашому житті, а цікавість у тому, що Ви для них Це тільки відображення їх самих!
Наприклад, вам сказали, що зачіска вам не пасує. Що ви зробите, підете змінювати її? Добре, ви змінили її, потім це саме скаже інша людина, колір вам не пасує, підете змінювати? – це замкнуте коло!!!
Ви зможете з нього вибратися тільки тоді – коли одного разу скажете- ЦЕ МОЄ ЖИТТЯ І Я ХОЧУ САМЕ ЦЮ ЗАЧІСКУ, ТВОЯ ПРОБЛЕМА, ЩО ТОБІ ВОНА НЕ ПОДОБАЄТЬСЯ, НЕ ДИВИСЬ, БО Я КАЙФУЮ ВІД НЕЇ. Головне вірити собі та знати, що ви маєте зараз цю зачіску тому, що вона зараз найбільше вам пасує у цей момент життя, навіть якщо ви цього ще не зрозуміли !
Я описала одну ситуацію, а така ж ситуація і з іншими.
ГОЛОВНЕ – ваша віра та бажання робити та проживати своє життя так, як вам цього хочеться, бо зустрінете 10 людей на своєму шляху і буде 10 різних коментарів стосовно вашої зачіски! Бо кожна людина бачить себе у вас (якщо людина себе не любить та не приймає себе, то звичайно їй не сподобається ваша зачіска, якщо людина боїться щось змінити то звичайно вона вам скаже, що навіщо ти підрізала своє волосся так коротко).
Ви готові витрати своє життя, щоб кожній людині бути зручною?
ПРОГОВОРІТЬ СЛОВА: «ОДНА МОЯ ЧАСТИНА МАЛА ДОСВІД, ВОНА НАМАГАЛАСЯ БУТИ ЗРУЧНОЮ ДЛЯ СВІЙ, ЗАБУВАЛА ПРО СЕБЕ, БО ХОТІЛА УСІМ УГОДИТИ. ПОСТІЙНО ДУМАЛА ПРО ТЕ, ЩО ПОДУМАЮТЬ ПРО НЕЇ ІНШІ ЛЮДИ. ЯК ВОНА МАЄ ОДЯГАТИСЯ, РОЗМОВЛЯТИ, ЩОБ БУТИ ЗРУЧНОЮ ДЛЯ ІНШИХ. Я БАЧУ, Я ЧУЮ, Я ВІДЧУВАЮ, ДАЮ ЦЬОМУ МІСЦЕ, ПРИЙМАЮ, ЗА ВСЕ ЗАПЛАЧЕНО, ВСЕ ПРОЖИТО, ВІДПУСКАЮ, ВІДПУСКАЮ, ВІДПУСКАЮ- глибокий вдих та видих з думками, що усе старе життя в обмеженнях уходе з вашого життя.
НОВІ СЛОВА « Я ВИБИРАЮ СЕБЕ, СВОЇ БАЖАННЯ ТА Я ВИБИРАЮ ЖИТИ ПО НОВОМУ, СПИРАТИСЯ ТІЛЬКИ НА СЕБЕ ТА СВОЇ ВІДЧУТТЯ».
Ці слова та нові усвідомлення допоможуть вам зняти головну біль та змінити своє життя у краще, легше його проживання, котре буде наповнене насолодою, радістю та незалежністю!
